Comme l’année dernière, je vous propose de retrouver ici toutes mes animations diététiques 2020 régulièrement mis à jour : interventions, formations, collaborations…

Ateliers diététiques à l’école maternelle du Val

Lundi 13 janvier 2020 de 9h00 à 12h00 et de 13h30 à 15h00
Mardi 21 janvier 2020 de 9h00 à 12h00 et de 13h30 à 15h00
Mardi 7 avril 2020 de 9h00 à 12h00 -> reporté à cause du confinement
Ecole maternelle du Val – 5 classes de PS, MS et GS

Cette année j’ai attaqué mes ateliers diététiques 2020 avec nos loulous de maternelle. Le sujet? Le Petit-déjeuner! C’est devant des petits élèves très attentifs que j’ai pu aborder l’importance de l’équilibre alimentaire notamment au premier repas de la journée à travers des jeux sur les familles d’aliments et leurs intérêts nutritionnels. Un vrai bonheur!

Journée prévention diabète

Jeudi 13 février 2020 de 10h00 à 14h00
Place Caramy à BRIGNOLES

Cette matinée de prévention, organisée par l’association IDEA et financée par l’ARS permet à toute personne volontaire de rencontrer gratuitement une infirmière qui réalise un test de glycémie, un psychologue et 2 diététiciennes-nutritionnistes pour répondre à toutes les questions que l’on peut se poser sur le diabète.

Visioconférence avec les clubs de Karaté ASB Brignoles et ASLV Le Val

Jeudi 16 avril 2020 de 18h00 à 19h00
en visioconférence (à cause du confinement)

j’ai répondu en direct grâce au logiciel ZOOM à toutes les questions diététiques des sportifs des clubs de Karaté du Val et de Brignoles : petit-déjeuner, alimentation d’entraînement, préparation aux compétition, récupération après l’effort, recettes de pain sportif…
Une fiche récapitulative de mes conseils a été distribuée aux élèves.

Formation en nutrition clinique du Covid 19

Jeudi 9 avril 2020 de 15h00 à 17h00
Formation en ligne proposée par la SFNCM

Pendant plus de 2h, des médecins spécialisés dans cette pathologie ont détaillé comment adapter l’alimentation des patients atteints de coronavirus : nutrition entérale, calculs caloriques, SRI (Syndrome de Renutrition Inapproprié), alimentation en sortie de réanimation puis au retour à la maison, compléments oraux adaptés… Une bonne séance de révision des bases adaptée à ce nouveau virus!

Atelier diététique à Maison Bohème : L’alimentation végétarienne, plaisir et équilibre

Mercredi 24 juin 2020 de 10h00 à 11h30
Maison Bohème, Place des Remparts, 83143 LE VAL

Renseignements et inscription auprès d’Emilie, fondatrice de Maison Bohème au 0664093753 ou sur maisonboheme83@gmail.com
20€/personne (10 personnes maximum)

Un atelier très sympathique en extérieur pour découvrir les secrets de l’alimentation végétarienne équilibrée :
– Pourquoi et comment réduire ou arrêter sa consommation de viande
– Les erreurs à ne pas commettre
-Notions d’équilibre alimentaire chez l’adulte en bonne santé
-Les intérêts nutritionnels de la viande et par quoi les remplacer (protéines mais aussi fer, zinc, sélénium, vitamine B12…)
-Où trouver des protéines végétales de qualité et quelles associations faire afin d’apporter tous les acides aminés essentiels à son organisme.
– Exemples de menus équilibrés sur une semaine et livret recettes plaisir!

Atelier diététique à maison bohème : l’alimentation des enfants de 3 à 10 ans

Mercredi 14 octobre 2020 de 10h00 à 12h00
Maison Bohème, Place des Remparts, 83143 LE VAL

Renseignements et inscription auprès d’Emilie, fondatrice de Maison Bohème au 0664093753 ou sur maisonboheme83@gmail.com
25€/personne (6 personnes maximum)

Un atelier très important pour la santé de nos enfants où l’on traite :
– le petit-déjeuner et le goûter
– les besoins en protéines et comment répartir au mieux les apports
– comment amener les enfants à aimer les légumes
– Dégustation surprise en fin d’atelier, vous serez vous-même étonné!
Les participants repartent avec plein d’outils : des idées recettes, les quantités dont vos enfants ont besoin, un exemple de menus sur une semaine

Atelier diététique à Maison Bohème : L’alimentation végétarienne, plaisir et équilibre

Samedi 28 novembre 2020 de 10h00 à 12h00 -> Reporté à cause du reconfinement
Maison Bohème, Place des Remparts, 83143 LE VAL

Renseignements et inscription auprès d’Emilie, fondatrice de Maison Bohème au 0664093753 ou sur maisonboheme83@gmail.com
25€/personne (6 personnes maximum)

Rédaction d’un article de blog sur envie3maigrir.com

Si vous en avez marre de vous battre contre votre cellulite, que vous avez l’impression de vous affamer sans aucun résultat, je vous invite à lire mes conseils ici : Tout savoir sur la cellulite : définition et conseils hygiéno-diététiques. La peau d’orange n’aura plus de secret pour vous!
N’hésitez pas à me poser vos questions et à commenter mon article* ;-).

(*article écrit dans le cadre d’une collaboration avec le site envie2maigrir)